La frazione di nuoto nel Triathlon

La difficoltà che si affronta nella prima parte in una gara di triathlon è per molti atleti sconosciuta. Possiamo essere tutti perfetti nuotatori quanto ci troviamo delimitati dai bordi della piscina, ma quando ci si presenta in acque libere con diverse condizioni atmosferiche, anche il nuoto ha il suo perché...sicuramente fra le tre discipline la parte natatoria è quella meno fondamentale, di solito nel complesso della gara il tempo impiegato non supera il 20%, ma non per questo va sottovalutata; in primis perché una buona frazione di nuoto ci permette di partire nella disciplina seguente insieme ad altri atleti con i quali è possibile gestire in gruppo attraverso la scia la frazione della bicicletta, risparmiando energie importanti, ed inoltre perché riuscire a non sforzarsi troppo nella prima parte di gara ci consente di essere più performanti per le seguenti due frazioni.

Pertanto dedicare del giusto tempo sia alla miglioria della tecnica che alla capacità di trovarsi in situazioni diverse (come ad esempio nel bel mezzo di un gruppo con relative conseguenze di contatti poco piacevoli, o con onde e correnti che ti possono portare fuori traiettoria) può aiutare a gestire al meglio una gara completa di triathlon.

Quindi il nuoto, nell’ottica di una gara di triathlon, non va visto come una disciplina unica, ma come una parte della triplice...dove iniziare la gara riuscendo nel migliore dei modi, può sicuramente agevolare il risultato della performance finale.